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La importancia del entrenamiento en la escalada deportiva

La escalada es mucho más que fuerza en los brazos: es técnica, estrategia y constancia. Cada ruta representa un desafío distinto, y para afrontarlo de la mejor manera es fundamental mantener un entrenamiento equilibrado. Una de las claves está en combinar la práctica en roca o muro con ejercicios de resistencia y flexibilidad. Dedicar tiempo … Leer más

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